ソンナウン(A-pink)のダイエット方法とは?運動法・食事やサプリメント!

細い!可愛い!綺麗!スタイル抜群のソンナウン(A-pink)はどんなことをしてスタイルを維持しているのか気になりますよね!スラッと細い美ボディが羨ましい!ダイエットはしているのでしょうか?運動や食事は?愛用しているサプリメントはあるの?ソンナウン(A-pink)の気になるダイエット方法や運動法、食事やサプリメントについて調べてみました!ソンナウン(A-pink)のスタイル維持法を学んで、一緒に綺麗なスタイルをめざしましょう!

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ソンナウン(A-pink)ってどんな人?

ソンナウンは韓国のガールズグループ「A-pink」のサブボーカル担当をしてる人気アイドルです!A-pinkは韓国の6人組ガールズアイドルグループで妖精をコンセプトに活動をしています。

さらに、ソンナウンは歌手としてだけでなく、女優としても活躍しているようで、ドラマでは「サンショウウオ導師と恋まじない」「限りない愛」など。映画では「家門の栄光5」に出演しています!ちなみに、アイドルになる以前は画家を目指していたそうで、今後も幅広く活躍していくのでしょうね!それでは、ソンナウンについての簡単なプロフィールをまとめてみました!

  • 名前:ソンナウン
  • 生年月日:1994年2月10日
  • 所属事務所:Plan A ENTERTAINMENT
  • 職業:歌手、女優
  • 出身:大韓民国ソウル特別市江南区
  • 身長、体重:167㎝、45kg
  • 血液型:B型
  • 趣味特技:美術、音楽鑑賞

ソンナウンは身長167㎝、体重45kgだそうです!身長が高くスラッとした美しいスタイルを保つ方法は何なのでしょうか?気になりますね!

ソンナウン(A-pink)のダイエット方法!

見てください!細いくびれ!スラッとした綺麗な美脚!抜群のプロポーション!本当に憧れますよね!わたしもこんな風になりたいと思う人もたくさんいると思います!では、どのようにしてこの美しいスタイルがつくられているのでしょうか?

A-pinkのステージ前 集中ダイエット!

実はA-pinkのメンバーは皆さんスタイルがとても良いんです!しかしそれは努力の証!なぜならA-pinkの皆さんがステージ前に行っている集中ダイエットの様子を見るとわかります!

  • ゆで卵とサツマイモを中心とした食生活に切り替える
  • お肉は脂肪分の少ない鶏の胸肉
  • 3時のおやつも食べない
  • 小腹がすいたら、茹でたイカを食べる
  • 6時以降は何も食べない
  • 6時以降はひたすら「トレーニング」と「ダンス」の練習をする

かなり厳しいダイエットをしていることがわかります。ゆで卵にはアミノ酸が豊富に含まれていて、筋肉の強化や修正を行う効果があります。サツマイモは血糖値の上昇しにくい食べ物で、クロロゲン酸を含むため糖分の吸収を防ぐ効果もあります。さらに食物繊維が豊富なので便通にもよく、腸を綺麗にしてくれます。ダイエットに効果的な食べ物といえますね!

余計な間食をしないことと、タンパク質をしっかり補給すること、運動をすることから筋肉が付き美しいスタイルを維持できるのですね!

フライングヨガ

ソンナウンはフライングヨガを行っているそうです!

フライングヨガは空中で行うヨガのことで、天井からハンモックのようにぶら下げた布を使って行います。体幹を鍛える効果や筋肉アップ、血行の促進、体の歪みの改善、リラックス効果などがあります!

ソンナウンが心掛けていること!

ソンナウンが日ごろから心掛けていることをまとめました!

  • 水をたくさん飲むこと!
  • 塩分は控えること!
  • 脚のマッサージをすること!

水をたくさん飲むことで体の中の巡りが良くなり、代謝がアップしたり便秘改善にも効果が期待できます。さらには美肌にも効果があるんだとか!体の中からキレイになるように気を使っているんですね!

さらに、ソンナウンは下半身が太りやすい体質だそうです。そのためむくみ予防に食事は塩分を控えたり、気が付いた時に脚のマッサージができるように常にマッサージクリームを持ち歩いて、脚のマッサージをするように心掛けているみたい。だからあんなに綺麗な脚を維持できるんですね!

ソンナウン(A-pink)の愛用サプリメント!

ソンナウンが愛用中のサプリメントは「カロバイプラス」です!

ソンナウンはカロバイプラスのイメージキャラクターも務めているようです!カロバイプラスを日常に取り入れることで、スリムアップサポート、美容成分で美肌、体ポカポカ成分で代謝促進とむくみ対策(冷え性改善)に効果的!さらにお通じにも良いのでぽっこりお腹を解消してすっきりボディを目指せちゃいます!さらに毎日続けると痩せやすい体になるみたいですよ!

ソンナウンのような憧れの美ボディを手に入れられちゃうかもしれません!興味のある人はぜひ試してみてくださいね!

まとめ

ソンナウンは運動や食事などの日々の習慣と努力から綺麗なスタイルを維持しているようです!とても努力家で素敵な人ですよね!ソンナウンのような美ボディを目指すなら、まずはじめにソンナウンが愛用している「カロバイプラス」を日々の習慣に取り入れてみると良いかもしれませんね!

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